Eu tenho seis gatinhos em casa.

Outro dia de manhã eu me atrasei porque não queria largar a Debbie que ficou ronronando no meu colo. 

Ela vibrava tanto que senti toda a energia se propagar pelo meu corpo.

Ela é um nenenzinho tão fofo... Dorme comigo a noite toda!

A Sandy também é um grude. Ontem adormeci abraçada nela.

Ela adora dormir na minha cama e às vezes eu tenho que pedir licença pra deitar na minha própria cama!

Ontem eu surtei.

Angústia e desespero sem motivo aparente.

Chorei um monte sem saber porquê ou pra quê.

Alimentação continua ruim.

Não tão exagerada nem tão boa.

Amanhã tem pesagem semanal.

 Não quero nem ver... hehehe

Bjos!! Cris

Meu fim de semana foi monótono.

De novo.

Estou passando por uma fase chata.

Mas não quero ficar aqui me lamentando e dizendo que comi demais de novo.

LIVROS

Terminei de ler "O Futuro da Humanidade" de Augusto Cury.

Foi uma leitura tranqüila, mas meio insossa. É um romance, mas achei meio 'fraco' de história.

Comecei outro: "Incidente em Antares" de Érico Veríssimo.

Estou numa fase 'devoradora de livros'.

Sempre gostei de ler, mas acho que nunca li livros com a 'visão crítica' que tenho hoje.

Não assisti a nenhum filme nesse fim de semana.

Estou percebendo o quanto não ter vida social influencia no modo como me alimento.

Digamos que eu deveria estar sendo poupada das orgias alimentares que praticamos quando resolvemos ia a barzinhos e restaurantes, seja com o namorado seja com os amigos.

Mas no meu caso não. Quando eu saio, claro que acabo exagerando um pouco, mas quando eu NÃO saio, aí é que eu exagero mais ainda.

Ficar em casa vendo TV, lendo e dormindo não me ajuda na RA.

Mas, por outro lado, se eu tenho que me arrumar e sair, eu consigo melhorar a RA.

Porque ontem, quando fui me arrumar pra sair, percebi que não perdi roupas ainda, mas percebi que elas já não estão me caindo tão bem quanto antes.

E tem feito calor, e as roupas de calor deixam os braços de fora e braços gordinhos não são uma visão que me agrada...

Decididamente, eu preciso de vida social.

Mas como conseguir uma?

Eu tenho muito poucas amigas e muitas são comprometidas e eu venho detestando sair com casais.

Não vejo problema nenhum quando eu me sinto bem, mas ultimamente eu venho me sentindo muito sozinha. Então, nada de sair com casais. Só quando eu estiver me sentindo melhor.

Eu considero essa fase como a fase de "conscientização das minhas escolhas".

Pode parecer besteira, mas eu não tinha noção de que eu podia escolher as coisas na minha vida. Eu simplesmente não sabia.

Eu tinha a minha vida estabelecida numa só direção.

Eu sabia sim que existiam vários caminhos, mas eu não me permitia seguir aquele que o meu coração pedia.

Eu sinto que nunca segui minhas intuições durante a vida. Somente hoje eu consigo isso um pouco mais. E olhe lá...

Eu não sei exatamente o que me falta ainda.

Só sei que vivo uma apatia inerente à minha alma.

É essa apatia que eu tento vencer todo dia quando acordo de manhã.

Apatia diante da vida, apatia diante do trabalho.

Eu sinto que tenho muita energia, mas sinto também que muitas vezes eu não sei o que fazer com ela ou para onde direcioná-la.

E sinto que muitas vezes eu reuno um monte de energia de uma vez e isso passa a me incomodar de uma forma que eu tenho vontade de sumir por não saber o que está acontecendo.

Há tantas formas de se ver a vida, não é mesmo?

Continuo na busca.

Quem procura, acha.

Leve o tempo que levar...

Bjos! Cris

Ontem comecei a fazer Pilates.

Adorei! Estava precisando mexer o corpo de uma forma diferente, trabalhar a respiração e me alongar mais. Vou fazer uma vez por semana porque minha prioridade ainda é a academia. Gosto de ter músculos e preciso do exercício aeróbico pra manter meu peso e me sentir melhor.

Recomecei a fazer minhas meditações. É um santo remédio pra acalmar a mente. Tenho a impressão até que já dormi melhor essa noite. Pelo menos, já acordei diferente. Consegui levantar mais cedo, com mais disposição e sem perder hora.

O exercício de meditação que fiz ontem me levava a me perguntar "quem sou eu".

Vixe. Fiquei confusa. Ainda não sei.

Aí, fiz uma busca no Google, e encontrei uma cidade mineira chamada "Cristina". Diz o site da prefeitura:

"Cristina é uma típica cidade mineira que ainda preserva o seu distante passado revelado através das fachadas das casas, monumentos culturais e de sua rica história. Localizada  entre as montanhas do sul de Minas Gerais, com apenas 10.955 habitantes, guarda raras belezas. Em suas fazendas são produzidos os melhores cafés especiais do mundo, vencedores de concursos internacionais. Com natureza exuberante, recheada de cachoeiras e matas nativas, desponta como nova alternativa aos turistas que buscam lugares calmos, clima ameno e gente hospitaleira. Tudo isso, com sabor de comida caseira, casarões coloniais, cavalgadas, trilhas ecológicas, festas tradicionais e uma boa prosa. Venha nos visitar e comprovar os nossos encantos!"

Olha, eu não sou uma cidade, mas adorei essa tal Cristina aí.

Meu peso de hoje: 69,6 kgs.

Um quilo a mais em 15 dias. Aiaiaiai. Eu realmente comi demais no fim de semana e no meu aniversário.

Não poderia haver um resultado diferente, já que colhemos o que plantamos.

A luta é diária e eu saí do prumo nesses dois últimos meses.

Retomei meus estudos gnósticos.

Estou fazendo meu segundo curso on-line.

É tudo muito parecido com a doutrina espírita com a diferença que esta última é basicamente cristã, ou seja, os estudos da parte moral são baseados no evangelho e nos ensinamentos de Jesus Cristo.

Adoro esses estudos, pois me acalmam a mente.

O meu fluxo de pensamentos é muito forte e eu não sabia direcioná-lo para o lado positivo das coisas.

Agora estou aprendendo a "domá-lo" em meu proveito.

Quando não sabemos lidar com esse alto fluxo de pensamentos ficamos confusos e perdidos.

Não sabemos direito pra que lado ir, o que fazer, tudo fica complicado e cansativo.

Por isso as meditações são tão eficientes pra mim.

Bem, apesar de não estar postando os cardápios, estou tentando não sair da linha.

Ontem mesmo foi um dia tranqüilo, apesar de ter comido o que restou do meu bolo de aniversário após o almoço.

Mas, tirando isso, o resto foi bom: comi frutas, verduras, legumes, arroz, feijão, iogurte, fui no Pilates e ainda andei uma hora na esteira à noite.

Bjos e até amanhã!!

Cris

Oie!!!!!!!!

Ontem foi meu niver de 32 anos!

Há dois anos que eu comemoro aniversários num corpo sem muito excesso de peso. Com a energia mais alta. Com mais satisfação e alegria de viver.

Não que o resto da minha vida tenha sido ruim. Não.

Foi PÉSSIMO!!!!!!  hehehehe

Essa sou eu. Sempre exagerada. É da personalidade.

Enfim, ontem comi bolo até não agüentar mais. Comi um monte de salgadinhos melequentos e tomei suco de uva light.

Pelo menos na bebida eu me salvei. 

Eu nunca fui muito chegada a aniversários. Não sei exatamente porquê.

Hoje tanto faz, mas eu chegava a detestar esse dia.

Nunca fiquei ansiosa pra acordar logo e sempre detestei aquela pergunta: "como você está se sentindo com tantos anos?"

Pergunta mais besta. hehehe

Nunca entendi o que a mudança de um ano na sua idade poderia fazer a gente se sentir diferente.

Tudo bem que quando somos mais novos pode parecer diferente, assim como quando fazemos 18 anos e somos considerados maiores de idade podendo tirar carta de motorista e até ser presos se fizermos algo de errado.

Mas e de resto? Tudo igual.

Pelo menos pra mim sempre foi.

É, eu sempre fui sistemática e nunca gostei de sair da rotina.

E por isso tenho certeza de que sempre fui muito chata.

Parece que aniversários nos fazem pensar em tudo o que fizemos e em tudo o que fomos.

Parece que fazemos um retrocesso da vida.

Estou contente com os meus dois últimos anos. Estou conseguindo progressos em relação a tudo.

Mas estou longe ainda de viver tranqüilamente, eu acho.

No entanto, estou na busca.

Afe, desculpem o post confuso...

Bjos!!! Cris

"No nível mais profundo, todos nós vivemos em função das convicções armazenadas no inconsciente. Elas guiam automaticamente o nosso comportamento sem que o percebamos. Quando essas convicções são negativas, nosso comportamento, com freqüência, é autodestrutivo. Tomar consciência dessas convicções inconscientes é a única maneira de modificar o comportamento externo de uma forma duradoura.

(...) Mudanças no comportamento ou na aparência externa têm pouca probabilidade de durar se não descobrirmos os motivos enterrados na profundidade do nosso ser."

(pág. 142 - "Jesus, o maior psicólogo que já existiu" - Mark W. Baker)

É por isso que eu digo sempre que, enquanto não encontrarmos as razões pelas quais comemos em excesso, nunca nos livraremos efetivamente desse 'vício'.

Ontem eu senti uma tristeza muito grande ao ver minha imagem no espelho.

Não que eu esteja pesando meus antigos 85 kgs. Não.

Mas estou com certeza com uns 70. São pelo menos 5 quilos a mais do que consegui ano passado e 3 a mais do que vinha mantendo.

E, quando não temos muito excesso de peso, esses números fazem uma diferença muito grande na aparência.

Ontem mesmo, comecei a pensar porquê ando tão desanimada em relação a RA.

Tenho muitas respostas e poucas convicções. Não sei exatamente onde é que está o problema dessa vez.

Só sei que sinto que nada está perdido e que o prejuízo não é assim tão grande. Basta eu me esforçar de verdade.

Eu preciso voltar àquela rotina, disciplina e concentração do início.

O início é sempre mais motivador. Mostrar o progresso é maravilhoso.

Atualmente, eu não consigo 'mostrar' muito o progresso, porque o progresso só é visível pra mim. E olhe lá.

Acredito que ninguém está sentindo esses quilos a mais em mim. Apenas eu. E as pessoas mais observadoras, claro.

Estou precisando praticar a concentração, paciência e disciplina.

Meu objetivo não é perder tantos quilos em tantos dias. Meu objetivo é viver com equilíbrio, com paciência e bom senso.

Vou colocar meu cardápio aqui, mais pra ter o compromisso de anotar, porque no caderno não estou conseguindo. Vou comprar um novo e começar tudo de novo. Acho que vai dar mais ânimo.

Café da Manhã: 1 copo de leite light de soja com nescafé, 2 torradas integrais com geléia diet e 1 banana prata.

Lanche: 200 grs de melancia picada.

Almoço: alface, 5 col (sopa) de abobrinha e cenoura picadas e cozidas, 3 col (sopa) arroz integral, 1 concha de feijão, 2 col (sopa) de macarrão com salsicha e 2 col (sopa) de farofa - Esses dois últimos itens foram acrescidos desnecessariamente...  Sobremesa: 1 mexerica.

Lanche: 1 maçã e 1 iogurte Activia.

Jantar: 2 fatias de pão integral, 2 fatias de mussarela, alface, 3 col (sopa) de abobrinha e cenoura, 3 col (sopa) de carne de soja.

Ceia: 1 copo de leite de soja light com café instantâneo.

FILMES E LIVROS

Neste fim de semana assisti a dois filmes: "Tapete Vermelho" e "Sem Reservas".

O primeiro é um filme brasileiro super fofo. Conta a história de uma família de sitiantes que sai em busca de um cinema pra assistir a um filme do Mazzaropi. Show é a atuação de Matheus Nachtergaele (ô nominho difícil de escrever...).

O segundo conta a história de uma chef de cozinha sistemática e arrogante, vivida por Catherine Zeta-Jones. Meio triste, mas muito fofo.

Acabei de ler "Jesus, o maior psicólogo que já existiu" e já comecei outro: "O Futuro da Humanidade", de Augusto Cury.

Beijos e boa semana!!!

Cris

PS: Amanhã é meu aniversário!